soul
flow

Йога-классы на Кипре и онлайн

коротко
обо мне

Я провожу классы по йоге в формате онлайн и офлайн в Ларнаке, на Кипре. Я являюсь сертифицированным преподавателем международной ассоциации Йоги Альянс и имею опыт работы с учениками разного уровня и подготовки.

Привет! Меня зовут Настя

Моя миссия — помочь вам открыть для себя преимущества йоги и развить вашу личную практику. Хатха йога сочетает в себе физические упражнения, дыхательные практики, медитацию и глубокое расслабление.

Жизнь — это постоянное движение и изменение, но йога поможет нам найти баланс и гармонию тела, разума и духа.
как вам
поможет йога?
Упражнения на расслабление, медитация и дыхательные практики уменьшают уровнень стресса и напряжения в теле, и улучшают качество сна
от стресса и тревоги
(01)
Через практику медитации и физических асан, которые помогают снять напряжение, йога помогает улучшить самосознание и сосредоточение, а также научиться слушать свое тело и ум.
найти контакт с собой
(02)
Йога помогает избавиться от боли в спине и шее, поскольку включает упражнения на растяжку, укрепление мышц и улучшение позы тела, что способствует уменьшению напряжения в мышцах и суставах.
от Боли в теле
(03)
Йога улучшает здоровье, налаживает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает функцию легких и пищеварения, а также может помочь сбалансировать вес.
улучшить здоровье
(04)
варианты
участия
На групповых занятиях вы сможете насладиться практикой йоги в компании единомышленников и под моим личным руководством. Занятия онлайн, офлайн на берегу моря или в студии.
групповые
от 10€
Индивидуальные занятия помогут вам достичь своих целей быстрее и эффективнее, так как я разрабатываю персональный подход и программу специально для вас.
индивидуальные
25€
Подписка на закрытый телеграм-канал, где вы найдете прямые трансляции практик и записи всех уроков. Подойдет для тех, кто хочет заниматься сам, не привязываться ко времени.
Занятия подходят для любого уровня подготовки и строятся по принципу от простого к сложному, все что вам нужно места 2х2 и коврик.
онлайн клуб
20€
Приходите на парные занятия со своим другом, партнером или членом семьи и откройте для себя удовольствие от совместной практики йоги.
парные
35€
Улучшите здоровье и благополучие вашего коллектива с нашими корпоративными занятиями по йоге, специально разработанными для улучшения продуктивности и снижения стресса на рабочем месте.
корпоративные
Цена обсуждается индивидуально
  • Прямые эфиры каждый вторник и четверг в 19:00
  • Все практики сохраняются и можно заниматься в любое удобное время
  • Короткая бонусная практика каждую неделю
  • 10-минутные медитации в прямом эфире
сейчас — самое время, чтобы начать менять себя и свою жизнь к лучшему
свяжитесь
со мной
Если у вас возникли вопросы или вы хотите записаться на занятие, оставьте свои контакты ниже или свяжитесь со мной в социальных сетях
Локация: Ларнака, Кипр или онлайн из любой точки
связь
Made on
Tilda